Har du STRESS eller er du stresset?

Stress kan være en tilstand eller en reaktion. En stress tilstand er alvorlig. Det er her KROPPEN og PSYKEN udviser alvorlige symptomer på overbelastning.

STRESS er en belastende tilstand. Man kan IKKE bare tage sig sammen. Tankerne kører og uroen rammer kroppen. Det starter i det små. Der er noget der ikke fungerer i hverdagen. Eller der opstår en krise eller udfordring som overvælder dig. Du slår det hen. Ignorerer de små tegn på ubalance.

Stress kan opstå som en REAKTION på en hændelse. Stress kan blive en TILSTAND, som du er fanget i og som påvirker dig i en grad, hvor du er fysisk syg og psykisk meget skidt tilpas.

Svar så oprigtigt som muligt og du vil opnå det bedste resultat. Dine svar vil resultere i "et vink med en vognstang". Måske opdager du, hvad du kan gøre for at få det fantastisk. Kan du ændre omstændighederne eller din måde at takle livet på?

1. Jeg mærker indre uro
2. Jeg har ofte hovedpine
3. Jeg har hjertebanken
4. Jeg har ofte mavesmerter
5. Jeg oplever, at min sexlyst er nedsat
6. Jeg oplever, at jeg har nedsat potens
7. Jeg har vægttab
8. Jeg tager på i vægt
9. Jeg har hyppige infektioner
10. Jeg oplever forværring, hvis jeg har en kronisk sygdom
11. Jeg har smerter i kroppen – sådan generelt
12. Jeg oplever ulyst til almindelige ting, sociale arrangementer
13. Jeg oplever træthed
14. Jeg oplever irritabilitet
15. Jeg oplever hukommelsesbesvær
16. Jeg oplever koncentrationsbesvær
17. Jeg oplever angst
18. Jeg har nedsat humoristisk sans
19. Jeg oplever depression og tristhed
20. Jeg har manglende overblik
21. Jeg har manglende overskud
22. Jeg oplever søvnløshed
23. Jeg er uengageret i det der foregår omkring mig
24. Jeg hyperventilerer i visse situationer
25. Jeg mærker og udvider aggressivitet
26. Jeg har nedsat præstationsevne
27. Jeg er ofte ubeslutsom
28. Jeg har et øget brug af stimulanser
29. Jeg har et øget sygefravær
30. Jeg har udslæt – måske uforklarligt
31. Jeg er oftere forkølet end normalt
32. Jeg får pludselig nældefeber
33. Jeg husker generelt dårligt
34. Jeg har en dårlig koncentration
35. Jeg mærker rastløse fingre eller fødder
36. Jeg skærer tænder
37. Jeg vågne kl. 3 om natten og kan ikke falde i søvn igen
38. Jeg har appetitforstyrrelser (spiser for meget eller har mistet appetit)
39. Jeg har problemer med min mave - har diarré 
40. Jeg har hjertebanken
41. Jeg har trækninger i øjenlåget
42. Jeg har søvnproblemer
43. Jeg har mindre rygsmerter
44. Jeg oplever pludselige ”anfald” af energi
45. Jeg sveder mere
46. Jeg oplever flere små uheld af forskellig art end normalt
47. Jeg har rynker i panden – uden at bemærke det selv
48. Jeg oplever følelser af mistænksomhed, uduelighed, utilstrækkelighed eller afvisning
49. Jeg forventer det værste
50. Jeg oplever unødvendig nervøsitet før noget sker
51. Jeg har kolde hænder eller fødder
52. Jeg har dårlig ånde
53. Jeg oplever ofte, at mit hjerte slår hurtigt
54. Jeg har tankemylder
55. Jeg har følelsen af at være fanget
56. Jeg har vrede – af og til ukontrollabel
57. Jeg bliver let irriteret også uden væsentlig grundirritation
58. Jeg oplever følelsen af, at ting er ude af kontrol
59. Jeg har ømme muskler
60. Jeg har allergi
61. Jeg har smerter i kæben
62. Jeg har mindre mave problemer
63. Jeg er oppustet, mæt fornemmelse
64. Jeg har forstoppelse
65. Jeg har tics
66. Jeg har en let stammen
67. Jeg har tør mund
68. Jeg har synkebesvær
69. Jeg har kvalme, måske opkast
70. Jeg er kronisk træthed
71. Jeg er uinteresseret i sex
72. Jeg har uregelmæssig menstruation (kvinde)
73. Jeg har potensproblemer (mand)
74. Jeg føler mig som offer af mange negative omstændigheder
75. Jeg tænker meget over min situation
76. Jeg synes at min situation er håbløs
77. Omstændighederne (mennesker og vilkår) er skyld i, at jeg har det dårligt

Har du svaret JA til flere af disse spørgsmål?

Så er der en god grund til at gøre noget for at få det mentalt bedre og forhindre at din krop bliver syg. Måske skal du ændre i dine omstændigheder

Du skal vide, at du IKKE behøver at være stresset. Du kan ændre din stresstilstand. At tage sig sammen hjælper ikke. Du har brug for at ændre tanker og følelserne. Måske skal du foretage nogle specifikke valg som fører til en forandring. Det ved du bedst selv. Men når tanker og bekymringer kører racerløb i sindet og kroppen føles energiforladt; ja så er det svært at se løsningerne og mulighederne.

Med lydfilerne på Go-Emind.com programmerer du positivt tankerne og stabiliserer sindet. Og på den måde opnår du mere energi og overskud, både mentalt og fysisk.

DU kan blive STRESS FRI – både hvis du er i en tilstand af stress eller hvis du oplever, at du for ofte reagerer med stress.

Her kan du få adgang til NETOP de lydfiler, som du har brug for.

Hvorfor ikke have det fantastisk?

Denne test er ikke videnskabelig evidens baseret