SIMONE BILES - verdens bedste kvindelige gymnast gik ud af OL i TOKYO i 2021, da hun ikke følte, at hun kunne sætte sin mentale sundhed på 1. pladsen:
"At sætte mental sundhed højest viser, hvor stor idrætperson og personlighed du er." Citat Simone Biles 

Sportsfolk og dansere skal yde, performe og præstere. Det at være "på gulvet" og have tilskuere, kan være en udfordring for selvværdet.

Vi tror på det "HELE MENNESKE" - fysikken skal være i top og det mentale skal være i ro og balance.

Udvikleren af programmet Susanne Bech Simonsen er en ex "dance mom". Hendes datter Victoriah har siden hun var 3 år danset og deltaget i verdensmesterskaber. Susanne ved alt om, hvad der kræves for at nå til tops i danseverdenen; og som det vigtigste at undgå, at danseren går ned med stress, angst og spiseforstyrrelser. MENTAL SUNDHED og balance er altafgørende. Victoriah er i dag bosat i Californien og har arbejdet med de største dansere.

Ud fra de mange års erfaring, fra dansehallerne i hele i Europa, er programmerne og lydfilerne udviklet. 

Guidede lydfiler til dansere der vil have succes:

• konkurrence mindset
• fjern præstationsangst
• fjern nervøsitet
• tab og vind
• fokus før træning
• mental ro og fokus
• spis sundt
• koncentration
• væk med misundelse
• stop mobning
• HUSK bedre - koreografien
• sund vægtkontrol

Du kan ud over mental træningen få adgang til super fantastiske dansevideoer med den kendte koreograf THOMAS MILLER, som har koreograferet og danset for de største. Han har rejst verden rundt med sit talent og underviser på workshops og så underviser han også her på platformen.

Her er et par teasere:

UNDERVISNINGSVIDEOERNE er tilgængelige med abonnement for danseskoler! 

LYDFILERNE er tilgængelige med abonnement for danseskoler!