SØVN
Lydfiler til søvn
Vi restituerer os, når vi sover - både fysisk og mentalt. Vi rydder op og giver slip.
Vi kan have barrierer for at slippe det gamle ”skrammel”: det betyder at vi bringer det med videre til næste dag – og fremtiden!
MEN MINDRE vi anvender disse speciel udviklede lydfiler.
De skaber ”kemisk balance” i sindet og derved kan vi slippe og modtage nyt. Det kan kun ske med denne specielle metode og under søvn
Derfor er søvn noget af det vigtigste, hvis vi vil komme os efter sygdom, stress, eller andre fysiske eller mentale udfordringer.
Derfor er det fantastisk, at der er en metode der effektivt hjælper dit system til at finde DEN DEJLIGE NATTESØVN - DE GODE DRØMME OG HELBREDELSE.
Du kan anvende lydfilerne med valg af det relevante emne og skabe en forandring.
Har du udfordringer eller lidt dybere liggende issues er der mulighed for at bestille et forløb, hvor metoden RTB/4 STEPS anvendes.
Jeg anbefaler, at du praktiserer RTB/4 steps modellen. Fremfor længerevarende forløb med psykoterapi.
Har du brug for en personlig online session eller forløb kan du kontakte os på: +45 70603081
AFTAL PERSONLIG SESSION ELLER FORLØB
Søvnproblemer – smerter – stress – angst – tankemylder – depression – vægtproblemer kan kureres, misbrugsproblemer afhjælpes, lindres eller fjernes med metoden.
Metode 1: lydfiler alene.
Metode 2: RTB/4steps metoden med personlig session samt lydfilerne.
TRIN 1: Søvn eksperterne foreslår mange modeller til at kunne sove. Du har måske prøvet en del, UDEN at det har ændret det helt store.
Personlig er jeg ikke tilhænger af, at skulle igennem en masse ritualer før jeg skal i seng og sove. Drikke speciel the, specielt lys, speciel dyne, speciel hovedpude.
DROP GAMLE VANER OG TANKER OMKRING SØVN!
Følg disse grundlæggende forslag:
1)STOP med at tale negativt om søvn: Jeg sover dårligt - jeg har svært ved at sove - det har altid været sådan osv.
2)Sig i stedet: Fra naturens hånd er jeg skabt til at sove - Jeg sover dejligt hele natten. DET ER VIGTIGT, AT DU MÆRKER/FØLER DET ER SÅDAN, NÅR DU SIGER SÆTNINGERNE. Har du brug for hjælp anbefaler jeg at du får en personlig session.
3)Luft ud - ryst dyner og hovedpuder når du står op om morgenen - RED SENGEN om morgenen og gør den klar til at du skal sove.
4)Gør dit soveværelse hyggeligt - UDEN de helt store arrangementer. HOLD ORDEN.
5)DROP tankerne om at sove - du vil SOVE, når du er træt.
6)Læg dig godt til rette i sengen og lyt til den lydfil - på din smartphone – som er relevant for at løse dit problem.
TRIN 1:
TRIN 2: Du skal overveje, om der er følelser, stress eller andet HELT KONKRET, som generer dig.
Har du tankemylder kan du med fordel lytte til lydfilen TANKEMYLDER - kombineret med de andre lydfiler relateret til dit problem.
Er der noget der virkelig generer, uden at du kan sætte navn på, anbefaler jeg, at du aftaler en personlig session. Med hypnoseterapi kan vi fjerne årsagen i underbevidstheden. Det kan være gamle oplevelser, traumer eller andet.
Har du brug for en personlig online session kan du kontakte mig på: +45 70603081
TRIN 2:
TRIN 3: Måske du skal tage “livet op til revision”? Fungerer din hverdag - parforhold - bekymringer med børn eller familien - jobbet?
Er du der hvor du ønsker at være?
Har du brug for en håndsrækning? Så kontakt for en personlig session - også mulighed for online.
TRIN 3:
TRIN 4: Nu skal fremtiden trænes op. Når du ligger i sengen om aftenen, eller når du skal sove, så forestil dig det, som du ønsker SKAL SKE I FREMTIDEN. Se det for dig - forestil dig, at det SKER - OG MÆRK DEN FØLELSE DU VIL HAVE, NÅR DET SKER!
BRUG DIN FANTASTISKE FORESTILLINGSEVNE OG MÆRK - FØL - OPLEV AT DU ALLEREDE HAR DET!
TRIN 4: