Bliver du misbrugt? - ER DU medmisbruger?

LÆS DISSE SPØRGSMÅL HØJT FOR DIG SELV – og svar ja eller nej. Overvej nøje og ærligt dit svar.

1. Er du bekymret over en persons indtagelse af alkohol, medicin eller narkotika?
2. Er du bekymret over en persons opførsel i forhold til spil, penge, mad eller?
3. Er du bekymret over en persons afhængighed af en misbruger?
4. Er du irriteret eller bekymret over en persons adfærd? (person som du er relateret til)
5. Brokker du dig over en persons (som du er relateret til) adfærd?
6. Tager du endeløse samtaler om, at ” din partner skal forandre sig”?
7. Forsøger du at overtale din partner til at forandre sig?
8. Har du tanken, at din partner opfylder et grundlæggende behov hos dig?
9. Fører du dig værdiløs, hvis du ikke er i et partnerforhold?
10. Føler du dig magtesløs?
11. Føler du tristhed?
12. Føler du dig energiforladt?
13. Føler du dig ”neutral” uden glæde eller?
14. Føler du dig såret og ked af det?
15. Er ”din lunte kort” – har du let ved at blive vred?
16. Bliver du let opgivende og deprimeret?
17. Er din koncentration dårlig?
18. Bliver du let forvirret?
19. Er din hukommelse svækket?
20. Føler du dig krænket over, at misbrugeren ”kan gøre det imod dig eller sig selv”?
21. Har du bekymret påtalt en anden persons brug/misbrug – uden at det førte til en forbedring?
22. Har du haft søvnløse nætter grundet dette?
23. Har du af og til skyldfølelse, fordi du føler, at du ikke har ”gjort nok” eller ”ikke slået til” som partner, forælder, bror/søster eller ven eller kollega?
24. Er du bange for at sige ”et eller andet” som gør misbrugeren vred, ked af det eller forlader dig?
25. Er du bange for at sige noget, som får misbrugeren til at ”misbruge mere”?
26. Føler du angst, medlidenhed og skyld, når din misbruger har et problem?
27. Føler du vrede over for misbrugeren?
28. Er du i tvivl om personen er misbruger?
29. Føler du dig alene med dine problemer?
30. Føler du, at ingen forstår dig og dine problemer?
31. Føler du dig udnyttet?
32. Lyver du af og til for at dække over en misbruger?
33. Har du svært ved at slappe af og har fornemmelsen af ”at noget negativt kan ske” som lyn fra en klar himmel – en weekend kan pludselig blive ”væltet” af en episode?
34. Sker der af og til eller ofte ”en uventet hændelse med kaos” med din misbruger som hovedperson?
35. Truer du misbrugeren med ”at jeg forlader dig – smider dig ud – du må flytte – jeg tager dine penge – du får ingen lommepenge – du må klare dig selv, men blive boende ” osv. - eller andre trusler?
36. Har du fremsat truslerne mere end EN GANG?
37. Checker du misbrugeren, når han/hun kommer hjem, eller når I mødes? Snuser til ånde, kigger på øjne og andet?
38. Checker du sociale medier, lommer, værelse, kontor, mobiltelefon/beskeder, e-mails eller andet som er misbrugernes private eller personlige område?
39. Gemmer du dine ejendele fordi du er bange for at misbrugeren stjæler dem?
40. Gemmer du dine ting men siger alligevel til dig selv ” argh at stjæle kan han/hun ikke finde på?
41. Udfritter du andre om ”hvordan det går med din misbruger”? Med tanke på misbruget?
42. Kontakter du kammerater, kolleger og andre for at checke up – UDEN at du derefter bruger informationerne og griber ind?
43. Har du overvejet at ringe til politiet efter hjælp i en situation, hvor din misbruger var ude af kontrol?
44. Har din misbruger stjålet fra dig UDEN, at du har meldt det til politiet?
45. Har du meldt din misbruger? Og bagefter fået dårlig samvittighed?
46. Har du nogen sinde tænkt på at gøre dig selv fortræd for at misbrugeren skulle blive bange og blive ked af det og sige ” Jeg stopper nu – Jeg elsker dig”
47. Giver du misbrugeren en masse gode råd (gentagne gange) – som ikke følges?
48. Bliver du ærgerlig, vred, fortørnet eller ked af det, når misbrugeren ikke følger dine råd?
49. Tænker du, at hvis misbrugeren holdt mere af dig, så ville han/hun stoppe med misbruget?
50. Tænker du, at der er en god årsag til at personen misbruger?
51. Tænker du, at personen kan holde op hvis personen tog sig sammen?
52. Tænker du, at det er ”dårlige kammerater”, der er skyld i din misbrugers misbrug?
53. Tænker du at, hvis bare din misbruger fik en sød partner eller gode venner så ville misbruget stoppe?
54. Tænker du, at den rigtige partner eller ven kan forhindre din misbruger i at misbruge?
55. Tænker du, at hvis din misbruger får et nyt job, flytter til en anden by, kommer i skole, tager en uddannelse, eller ”får noget at stå op til om morgenen”; JA så vil det stoppe misbruget?
56. Tænker du, at du med din indsats eller hjælp kan forhindre misbrugeren i at misbruge?
57. Tænker du, at du med omsorg og kærlighed kan stoppe misbruget?
58. Tænker du, at det er kærlighed som misbrugeren mangler?
59. Tænker du, at misbrugeren kan stoppe, hvis han/hun ville?
60. Tænker du, at hvis misbrugerens misbrug stoppede, så ville alle dine andre problemer være løst?
61. Tænker du af og til at du fortjener bedre?
62. Tænker du af og til at intet kan hjælpe din misbruger?
63. Indretter du dagligdagens gøremål efter, hvad misbrugeren foretager sig?
64. Er misbrugerens adfærd med i din planlægning af måltider, sengetid, og samvær med andre?
65. Går misbrugerens adfærd ud over familiens øvrige medlemmer; søskende, bedsteforældre?
66. Har du fået økonomiske bekymringer eller problemer pga. af personens misbrug?
67. Har du sagt nej tak til et arrangement, fordi du var usikker på hvordan misbrugeren ville opføre sig?
68. Har misbruget og dine bekymringer har indflydelse på dit ægteskab? – Skænderier, manglende tid til afslapning og nærvær?
69. Har misbrugerens adfærd og kontroltab/situationer medført konsekvenser på dit arbejde?
70. Er der aktiviteter, som du undlader at deltage i pga., at du mangler energi og føler dig trist og uoplagt= drænet?
71. Undlader du at deltage i aktiviteter, fordi du skal ”holde et vågent øje” med din misbruger?
72. ?

Har du svaret JA til flere af disse spørgsmål?

Så er der grund til at tro, at du er i et usundt forhold.